Gespleten Nagel: Wat te doen bij een nagel die in het midden splijt?

Oorzaken van splijtende nagels

Splijtende nagels, ook wel onychoschizia genoemd, hebben diverse oorzaken. Vaak is uitdroging door frequent contact met water en zeep de boosdoener. De nagel wordt zacht bij het nat worden en hard bij het drogen; dit proces beschadigt de nagelplaat bij herhaling. Trauma, zoals een stoot of klap, kan eveneens splijting veroorzaken. Ook voedingstekorten (vitamine B, ijzer, biotine) en bepaalde ziekten (psoriasis, polycythaemia vera) kunnen de nagelstructuur verzwakken en splijting bevorderen. Huidziekten en hormonale schommelingen spelen eveneens een rol. Ouderdom is een andere factor die de kans op splijtende nagels vergroot.

Uitdroging door water en zeep

Een veelvoorkomende oorzaak van splijtende nagels is uitdroging, vaak veroorzaakt door frequent contact met water en zeep. De nagelplaat bestaat uit keratine, een eiwit dat vocht vasthoudt. Wanneer de nagels vaak nat worden en vervolgens drogen, verliest de keratine zijn vocht, waardoor de nagel bros en kwetsbaar wordt. Dit proces kan leiden tot kleine barstjes in de nagelplaat, die zich vervolgens uitbreiden tot grotere spleten. Het is niet alleen het water zelf, maar ook zeepresten die de nagel kunnen uitdrogen en beschadigen. Zeep verwijdert namelijk niet alleen vuil, maar ook de natuurlijke oliën die de nagel beschermen en gehydrateerd houden. Het herhaaldelijk wassen van de handen, bijvoorbeeld in professionele omgevingen of bij mensen die veel koken of schoonmaken, verhoogt dus het risico op uitdroging en splijtende nagels. De spleten ontstaan vaak aan de bovenkant van de nagel, waar de nagel het meest blootgesteld is aan water en zeep, en breiden zich vervolgens naar beneden uit richting de nagelriem. Het is belangrijk om te onthouden dat de schade niet direct zichtbaar is; de nagel wordt geleidelijk zwakker en brozer voordat de splijting zichtbaar wordt. Daarom is preventie, door het beperken van contact met water en zeep en het gebruik van hydraterende producten, essentieel.

Het regelmatig gebruik van agressieve nagellakverwijderaars op basis van aceton kan dit proces versnellen, omdat aceton de nagels verder uitdroogt. Het is daarom aan te raden om een acetonvrije nagellakremover te gebruiken of om de nagels te laten rusten van nagellak om ze de kans te geven te herstellen. Het is ook belangrijk om de nagels na het wassen goed af te drogen en een hydraterende nagelcrème of olie aan te brengen om het vochtgehalte te herstellen en de nagels te beschermen tegen verdere uitdroging. De juiste hydratatie is dus cruciaal in de preventie en behandeling van splijtende nagels veroorzaakt door uitdroging door water en zeep.

Trauma en letsel

Trauma en letsel aan de nagel vormen een andere belangrijke oorzaak van splijtende nagels. Een harde klap, stoot of kneuzing kan de nagelplaat beschadigen, wat resulteert in scheurtjes en spleten. Dit kan gebeuren bij een ongeluk, bijvoorbeeld tijdens het sporten of klussen, maar ook door een onhandige beweging in het dagelijks leven. De impact van het trauma kan direct een spleet in de nagel veroorzaken, of de nagel langzaam verzwakken, waardoor deze later splijt. De locatie van het letsel bepaalt vaak de richting van de spleet; een stoot op de nagelpunt kan bijvoorbeeld leiden tot een verticale spleet, terwijl een zijdelingse stoot een horizontale spleet kan veroorzaken. De ernst van het trauma bepaalt de ernst van de schade. Een lichte stoot kan leiden tot een klein scheurtje, terwijl een zware klap de nagel ernstig kan beschadigen en zelfs tot nagelverlies kan leiden. Ook herhaaldelijke kleine trauma's, zoals het constant stoten van de nagels tegen voorwerpen, kunnen cumulatief leiden tot splijting. Het dragen van onjuiste schoenen, bijvoorbeeld te kleine of te nauwe schoenen, kan druk uitoefenen op de nagels, waardoor deze verzwakken en splijten. Dit geldt met name voor de teennagels. Bij vermoeden van een onderliggende aandoening, zoals een schimmelinfectie of psoriasis, die de nagelstructuur aantast en kwetsbaarder maakt voor trauma, is het raadzaam een arts of dermatoloog te raadplegen. Een correcte diagnose en behandeling zijn dan essentieel voor het voorkomen van verdere schade en het bevorderen van nagelherstel. Goede verzorging en bescherming van de nagels kan de kans op trauma-gerelateerde splijting aanzienlijk verkleinen.

Bij ernstig trauma, waarbij de nagel ernstig beschadigd is of loslaat, is het raadzaam om medische hulp te zoeken. Een arts kan de schade beoordelen en een passende behandeling adviseren, zoals het plaatsen van een verband of het verwijderen van de beschadigde nagel. Preventie is echter de beste aanpak. Het dragen van beschermende handschoenen tijdens klussen en het vermijden van onnodige risico's kan trauma aan de nagels voorkomen en de kans op splijtende nagels aanzienlijk verminderen.

Voedingstekorten en ziekten

Splijtende nagels kunnen een indicatie zijn van onderliggende voedingstekorten of gezondheidsproblemen. Een tekort aan essentiële voedingsstoffen, zoals eiwitten, ijzer, zink, vitamine A, vitamine B en biotine, kan de nagelstructuur verzwakken en de kans op splijting vergroten. Eiwitten zijn de bouwstenen van keratine, het hoofdbestanddeel van de nagel. Een tekort aan eiwitten kan daarom leiden tot broze, dunne en splijtende nagels. Ijzer is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof transporteren naar de nagelmatrix, waar de nagelgroei plaatsvindt. Een ijzertekort kan dus leiden tot zwakke en splijtende nagels. Zink speelt een rol bij de celgroei en -herstel, terwijl vitamine A en B essentieel zijn voor een gezonde huid en nagels. Biotine, ook wel vitamine B7 genoemd, is specifiek belangrijk voor de sterkte en groei van de nagels; Een tekort aan deze voedingsstoffen kan worden aangevuld door een gevarieerd en gezond dieet, rijk aan fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten. In sommige gevallen kan suppletie met vitamines en mineralen nodig zijn, maar het is raadzaam om dit eerst met een arts of diëtist te bespreken.

Bepaalde ziekten kunnen ook leiden tot splijtende nagels. Psoriasis, een chronische huidaandoening, kan de nagelstructuur aantasten en splijting veroorzaken. Ook schimmelinfecties kunnen de nagels verzwakken en broos maken, waardoor ze sneller splijten. Polycythaemia vera, een zeldzame bloedziekte, is eveneens in verband gebracht met splijtende nagels. Bij vermoeden van een onderliggende ziekte is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een correcte diagnose en behandeling. De behandeling van de onderliggende ziekte kan bijdragen aan het herstel van de nagelstructuur en het verminderen van splijting. Het is belangrijk om te onthouden dat splijtende nagels op zichzelf niet altijd een ernstige aandoening aangeven, maar wel een teken kunnen zijn van een dieperliggend probleem. Een gezonde levensstijl, inclusief een uitgebalanceerd dieet en regelmatige controle bij een arts, is essentieel voor het voorkomen en behandelen van splijtende nagels die gerelateerd zijn aan voedingstekorten of ziekten.

Huidziekten en hormonale schommelingen

Naast voedingstekorten en trauma kunnen bepaalde huidziekten en hormonale schommelingen bijdragen aan het ontstaan van splijtende nagels. Huidziekten zoals psoriasis, eczeem en lichen planus kunnen de nagelmatrix, het gebied waar de nagel groeit, direct aantasten. Dit kan leiden tot veranderingen in de nagelstructuur, zoals verdikking, verkleuring, putjes en splijting. Bij psoriasis kan de nagel bijvoorbeeld loslaten van het nagelbed (onycholyse) of putjes (pitting) vertonen, wat de nagel broos maakt en de kans op splijting vergroot. Eczeem kan leiden tot droge, geïrriteerde huid rond de nagel, wat de nagel zelf kan verzwakken. Lichen planus, een ontstekingsziekte die de huid en slijmvliezen aantast, kan eveneens leiden tot nageldystrofie, inclusief splijting. De behandeling van deze huidziekten is essentieel om de nagelgezondheid te verbeteren en splijting te voorkomen of te verminderen. Dit kan medicamenteuze behandelingen, zoals crèmes of orale medicatie, omvatten. In sommige gevallen kan een dermatoloog een verwijzing naar een specialist, zoals een reumatoloog, noodzakelijk achten.

Hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, de menopauze of bij het gebruik van hormonale anticonceptie, kunnen eveneens van invloed zijn op de nagelgezondheid. Deze schommelingen kunnen de nagelmatrix beïnvloeden en leiden tot veranderingen in de nagelgroei en -structuur, waaronder splijting. De precieze mechanismen waardoor hormonale schommelingen splijtende nagels veroorzaken, zijn niet volledig bekend, maar het is aannemelijk dat ze de productie van keratine en andere eiwitten in de nagel beïnvloeden. Tijdens de zwangerschap kan bijvoorbeeld een toename van oestrogeen leiden tot verbeterde nagelgroei, maar ook tot een verhoogde kwetsbaarheid. De menopauze, gekenmerkt door een daling van oestrogeen, kan daarentegen leiden tot drogere, brozere nagels en een verhoogde kans op splijting. Een gezond eetpatroon, hydratatie en goede verzorging van de nagels kunnen de impact van hormonale schommelingen op de nagels helpen minimaliseren. Indien de splijting ernstig is of gepaard gaat met andere nagelafwijkingen, is het raadzaam om een arts of dermatoloog te raadplegen.

Oplossingen voor splijtende nagels

De aanpak van splijtende nagels hangt af van de onderliggende oorzaak. Bij uitdroging is regelmatige hydratatie essentieel. Gebruik een rijke nagelriemolie of -crème, bij voorkeur zonder aceton, om de nagels te voeden en te beschermen. Breng deze meerdere keren per dag aan, vooral na het wassen van de handen. Vermijd langdurig contact met water en draag handschoenen bij het schoonmaken of klussen. Een nagelbad met olie kan de nagels hydrateren en verzachten. Bij trauma is het belangrijk de nagel te beschermen tegen verdere beschadiging; Korte, nette nagels verminderen de kans op stoten en scheuren. Vermijd het gebruik van agressieve nagellakverwijderaars en geef de nagels regelmatig een pauze van nagellak. Bij voedingstekorten kan een gezond, gebalanceerd dieet met voldoende eiwitten, ijzer, zink, vitamines en mineralen helpen. Overweeg na overleg met een arts of diëtist eventueel suppletie met specifieke vitamines of mineralen. Bij huidziekten zoals psoriasis of eczeem is behandeling van de onderliggende aandoening essentieel. Volg het advies van een dermatoloog op voor de juiste behandeling, zoals crèmes of medicatie. Bij hormonale schommelingen is een gezonde levensstijl, inclusief een evenwichtig dieet en voldoende hydratatie, belangrijk. In sommige gevallen kan een arts hormonale suppletie of andere behandelingen adviseren.

Voor een tijdelijke oplossing kan het splijtende gedeelte voorzichtig worden weggevijld met een buffervijl. Vijl alleen het beschadigde gedeelte en vermijd te veel vijlen, om verdere verzwakking te voorkomen. Breng na het vijlen altijd een hydraterende crème of olie aan. Nagelverharders kunnen een tijdelijke oplossing bieden, maar overmatig gebruik kan de nagels juist uitdrogen. Kies bij voorkeur een nagelverharder die de nagels niet verder uitdroogt, maar hydrateert. Bij ernstige of aanhoudende splijtende nagels, of wanneer er sprake is van een onderliggende aandoening, is het raadzaam een arts of dermatoloog te raadplegen. Zij kunnen de oorzaak vaststellen en een passende behandeling adviseren. Een professionele manicure kan ook waardevolle tips en behandelingen bieden voor gezonde en sterke nagels. Een combinatie van preventieve maatregelen, goede verzorging en eventuele medische behandeling is vaak de meest effectieve aanpak voor splijtende nagels.

Hydraterende producten en verzorging

Het gebruik van hydraterende producten en een goede verzorging van de nagels is cruciaal bij de behandeling en preventie van splijtende nagels. Uitdroging is immers een veelvoorkomende oorzaak van dit probleem. Regelmatige hydratatie helpt de nagels sterk en flexibel te houden, waardoor ze minder snel splijten. Er zijn verschillende hydraterende producten beschikbaar die specifiek ontwikkeld zijn voor de verzorging van nagels. Nagelriemolie is een essentieel product, rijk aan voedende oliën zoals jojoba-olie, argan-olie of kokosolie. Deze oliën dringen diep in de nagelriem en nagelplaat door, waardoor ze gehydrateerd en gevoed worden. Breng de olie dagelijks aan, bij voorkeur 's avonds voor het slapengaan, om de nagels optimaal te laten profiteren van de hydraterende werking. Nagelcrèmes zijn een andere optie, vaak verrijkt met vitaminen en mineralen die de nagelstructuur versterken. Kies voor een crème die specifiek ontwikkeld is voor nagels en geen agressieve chemicaliën bevat. Breng de crème meerdere keren per dag aan, vooral na het wassen van de handen of het contact met water. Een nagelbad met olie of een hydraterende lotion kan de nagels extra vocht geven en verzachten; Week de nagels gedurende 10-15 minuten in warm water met een paar druppels olie of lotion. Vermijd agressieve zepen en reinigingsmiddelen, omdat deze de nagels verder kunnen uitdrogen. Gebruik na het wassen van de handen altijd een hydraterende lotion om de huid rond de nagels te beschermen.

Naast het gebruik van hydraterende producten is een goede verzorging van de nagels van essentieel belang. Vermijd het overmatig vijlen van de nagels, omdat dit de nagelplaat kan verzwakken. Gebruik bij het vijlen een zachte buffervijl en vijl alleen het beschadigde gedeelte van de nagel. Knip de nagels recht af en vijl de hoeken lichtjes af om ingroeiende nagels te voorkomen. Bescherm de nagels tegen trauma door handschoenen te dragen bij het schoonmaken of klussen. Vermijd het overmatig gebruik van nagellak en nagellakverwijderaars, omdat deze de nagels kunnen uitdrogen. Geef de nagels regelmatig een pauze van nagellak om ze de kans te geven te herstellen. Een gezond en gebalanceerd dieet, rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen, draagt eveneens bij aan gezonde en sterke nagels. Een goede hydratatie van binnenuit, door voldoende water te drinken, is eveneens belangrijk voor de nagelgezondheid.

Professionele hulp en behandelingen

Bij aanhoudende of ernstige splijtende nagels, of wanneer zelfzorgmaatregelen onvoldoende resultaat opleveren, is het raadzaam professionele hulp te zoeken. Een bezoek aan een huisarts of dermatoloog is aan te raden, vooral wanneer er sprake is van een onderliggende aandoening zoals psoriasis, een schimmelinfectie, of een andere medische conditie die de nagelgezondheid beïnvloedt. De arts kan de oorzaak van de splijtende nagels vaststellen en een passende behandeling adviseren, die kan variëren afhankelijk van de diagnose. Dit kan bijvoorbeeld medicatie omvatten voor huidziekten of schimmelinfecties, of suppletie met vitamines en mineralen bij voedingstekorten. In sommige gevallen kan een verwijzing naar een specialist, zoals een podoloog of reumatoloog, noodzakelijk zijn. Een podoloog is gespecialiseerd in de behandeling van voet- en nagelproblemen en kan bijvoorbeeld helpen bij ingroeiende nagels of andere nagelaandoeningen. Een reumatoloog is gespecialiseerd in reumatische ziekten, waaronder sommige die nagelafwijkingen kunnen veroorzaken.

Naast medische hulp kunnen ook professionele nagelstylisten of manicures waardevolle bijdragen leveren aan de behandeling van splijtende nagels. Zij kunnen advies geven over de juiste verzorgingsproducten en -technieken, en eventueel behandelingen uitvoeren zoals het voorzichtig wegvijlen van beschadigde delen van de nagel. Sommige nagelstylisten bieden ook behandelingen aan die de nagelgroei en -sterkte kunnen bevorderen, zoals het aanbrengen van verstevigende nagellak of het gebruik van speciale nagelproducten. Het is belangrijk om een ervaren en gekwalificeerde professional te kiezen die op de hoogte is van de nieuwste behandelmethoden en producten. Bij het kiezen van een nagelstylist is het verstandig om referenties te checken en te informeren naar de gebruikte producten en technieken. Een goede nagelstylist zal aandacht besteden aan de onderliggende oorzaak van de splijtende nagels en een gepersonaliseerd behandelplan opstellen. De combinatie van medische zorg en professionele nagelverzorging kan leiden tot een significante verbetering van de nagelgezondheid en het voorkomen van toekomstige splijting.

labels: #Nagel